最近的身體起了變化

經過了之前好一陣子的健身房鍛鍊
有計畫性的飲食控制之後 
體重慢慢減輕了 也瘦了下來
然後 爲了因應期中考
在健身房請了假
最近 發現身體起了些變化

首先 我的食量變少了
之前被魚酥稱做大食怪的我
忽然發現 我吃的東西 變少好多
從之前去吃向日葵就有發現 人銘說男生會吃不飽
可是 我覺得超飽的
然後 今天跟魚酥去吃石頭
也發現 吃不了多少 就full了
原來 變瘦 會直接影響到食量

再來 我覺得體力又稍微變差了
沒有之前有去健身房鍛鍊的時候有力
雖然現在在家裡 我還是會定期的做ㄧ些運動
可是 可能運動量不大 再加上吃不多
身體變的有點虛 容易想睡覺
今天去網球教練課 也覺得沒有什麼力
跟之前感覺有差別

就這兩點 讓我體會到
健身 好像不適合請假
應該要不斷的持之以恆
當初覺得 期中考要準備 所以不能浪費時間
可是 事實證明 我不去健身房的時間 也都睡掉了
原本有持續運動 結果停止後
並不是像我想的是會忽然變胖
而是 身體變虛 專注力變差

有鑒於這些 決定要開始慢跑
不過不是晨跑 晨跑會讓我心有餘而力不足
然後 看著我原本稍為練硬的二頭肌
竟然 就在沒有鍛鍊之下 慢慢的軟掉
真是令人氣憤且激動

總之 我要記取今日的教訓
然後讓他成為我日後肌肉男之路的踏板